Día de SUP Yoga o SUP Pilates

Descripción

Que incluye:

• Guía Certificado
• Chaleco salvavidas
• Equipo de Standup Paddle (Tabla + remo)

Mínimo 2 personas

Lugar: Veracuz

Horario: Depende de las mareas

Recomendaciones:

• Traer ropa cómoda de playa
• Protector solar
• Lycra para protegerse del sol

La práctica del yoga trae equilibrio y restaura los sistemas corporales mediante la creación de la armonía
física, mental y espiritual. Tanto el yoga como el stand up paddle (SUP) son excelentes para la
construcción de un mejor equilibrio, la coordinación, la resistencia y la fuerza del cuerpo.
Nuestras clases de SUP YOGA son dictadas por la Profesora Jessica Martinez, siendo ella la primera
profesora certificada de SUP YOGA en Panamá.

Nuestra clase grupal de Pilates junto con la coach Lorena Beitia, es una clase de una hora, sobre una tabla de SUP en el agua. SUP Pilates se fundamenta en los principios del Pilates: respiración, centro, control, fluidez precisión y concentración. Al realizar esta actividad en el agua el trabajo se intensifica, ayudando a la reestructuración del cuerpo desde la conciencia , potenciando la coordinación y buenas posturas corporales.